Sabtu, 17 Juli 2010

Fay Nabila belajar dance gara-gara agnes monica

Meski masih amat muda, masih 10 tahun, namun kemampuan Fay Nabila dalam meliuk-liukkan tubuhnya memang sudah bisa diacungi jempol. Apalagi di dalam acara INDONESIA MENCARI BAKAT (IMB), Fay pun sudah memiliki pendukung setianya sendiri. Ternyata, di balik kesukaannya terhadap dance, ada nama Agnes Monica di dalamnya.

"Fay di sini nari hip-hop. Aku suka nari sejak umur 5 tahun, sekarang aku umurnya 10 tahun. Waktu kecil aku suka melihat Agnes Monica nari, keren banget. Aku bilang ama Mama aku mau les nari. Terus dilesin nari yang gampang-gampang dulu, modern dance. Yang kedua, aku masih kecil. Katanya kelebihan energi. Aku sering manjat pagar sambil jatuh gitu, terus dikursusin nari sama Mama," terangnya ketika ditemui di Gedung Smesco, Gatot Subroto, Jaksel, Jumat (16/07).

Meski penampilannya amat mengagumkan, namun ide performa itu bukan Fay sendiri yang mencari. Dia dibantu oleh grup dance bernama United Dance Club. Dan yang pasti, Fay tidak terlalu memiliki kesulitan untuk menghafal gerakan.

"Kesulitannya sih harus menghafal gerakan yang baru. Kalau ngafalin bisa dua hari, dua hari itu tergantung kalau nari 3 menit bisa ngafalin 2 jam, kalau gerakannya 5 menit gitu ngafalinnya 2 hari, kalau gerakannya cepat ngafalinnya dua hari," tutur Fay.

Putri dari Alexander Divo dan Evi Kusumawati yang baru duduk di kelas 5 di Surabaya ini mengaku memang paling suka menari hip hop meski dia juga pernah menari tradisional.

"Kalau paling suka nari hip hop, kalau nari tradisional aku pernah nari kasomben. Ada bedanya, kalau nari kasomben nih harus tegak, badannya nggak boleh bungkuk gitu," tambahnya.

Lalu apa sebenarnya cita-cita Fay?

"Kalau cita-cita ada tiga kemungkinan. Aku ingin menjadi artis terkenal itu dancer sejati. Kalau itu nggak tercapai ya aku ingin menjadi teknik otomotif. Kalau nggak tercapai aku ingin menjadi model profesional," tegasnya.

Hudson:Nama Jessica Bawa Hoki

Menawarkan hiburan dua wajah memang merupakan hal yang cukup unik di Indonesia. Dan keunikan itulah yang membuat Hudson mendapatkan dukungan yang cukup banyak dalam ajang INDONESIA MENCARI BAKAT. Siapa sangka sebelumnya Hudson hanya iseng saja.

"Aku sebenarnya nggak tahu juga, aku cuma iseng-iseng dulu pengen bikin sesuatu yang berbeda gitu. Akhirnya aku coba two face ini dan tanggapan masyarakat sih bagus. So far aku memberikan nuansa baru di dunia hiburan dan aku jalanin. Dulu aku seorang event manager, aku membuat ide dan kebetulan aku kehabisan ide untuk buat apa. Akhirnya aku coba bikin two face, nyanyi cewek cowok. Ternyata tanggapannya bagus untuk mereka dan sebelum di IMB aku sering show-nya di wedding-wedding," terang Hudson ketika ditemui di Gedung Smesco, Gatot Subroto, Jaksel, Jumat (16/07).

Rupanya, awal Hudson menyadari keberadaan Jessica, alter ego wanita yang dipakai oleh Hudson, adalah saat dia bekerja di Heaven Club di Darmawangsa. Di sana Hudson sering menonton kabaret di mana cowok kadang jadi cewek dan cewek jadi cowok.

"Aku coba mendalami karakter cewek seperti apa, cara bergaya, gerak, mimiknya aku pelajari. Basicly aku lebih suka disebut seorang seniman daripada disebut aktris atau aktor. Itu berat sekali. Mungkin aku orangnya idealis karena aku selalu mengerjakan apa yang ada di kepala aku. Kalau show hari Sabtu konsep semua dari aku. Dari kostum, konsep acaranya seperti apa, itu memang konsep aku supaya aku bisa merealisasikan konsep acaranya. Kalau show hari Minggu itu semua dari Trans TV," tambahnya.

Hudson memang tampak sudah sangat menjiwai perannya sebagai Jessica. Namun rupanya kesulitan yang paling tinggi adalah saat capek dan harus bersuara wanita.

"Jelas ada, adanya di suara. Kalau aku nyanyi jadi Hudson itu nggak kesulitan karena itu suara aku. Tapi kalau Jessica, suara cewek itu, susah kalau aku kecapekan. Kalau kecapekan suara aku aja fals, apalagi suara yang aku buatkan. Makanya aku jaga banget supaya aku nggak capek. Pbat apapun nggak manjur buat aku. Yang penting istirahat yang cukup. Aku tidur maksimal harus 8 jam terus sama menjaga mood aku," aku Hudson.

Lalu sebenarnya dari mana sih nama Jessica itu datang? "Dulu aku bingung mau kasih nama siapa. Terus ada teman aku di kelab bilang kasih aja nama Jessica. Sampai sekarang nama itu bawa hoki," pungkasnya.

Pesona Keindahan Negeri Ginseng

Seoul. Kota berpenduduk 10 juta jiwa ini jadi magnet bagi siapa saja untuk mengenal lebih jauh Korea Selatan. Geliat masyarakat di perkantoran di jantung kota, Seoul Plaza, pusat perbelanjaan seperti Dongdaemun dan Itaewon hingga tempat hiburan yang tersebar penjuru Seoul, menambah semarak kota tak pernah tidur ini.

Bermandikan cahaya, dari gedung pencakar langit, jalan raya, hingga gorong-gorong kota. Mereka tahu benar bagaimana caranya memanjakan para wisatawan mancanegara. Termasuk mengemas kekayaan khasanah kuliner. Informasi pengolahan, penyajian, hingga filosofi masakannya lengkap. Dominasi dengan sayur mayur dan ikan segar cocok untuk menu sehat Anda.

"Kuliner Korea Selatan sangat enak, umumnya terdiri dari ragam sayuran," tutur Al Hadi, wisatawan asal Brunei Darussalam, kepada SCTV, baru-baru ini. "Yang paling populer kimchi. "Kimchi sudah jadi masakan nasional mereka.

Petualangan tidak cuma di meja makan, tapi sampai ke dapur. Di Seoul ada banyak kursus singkat untuk para wisatawan, cara membuat kimchi iconnya kuliner Negeri Gingseng. Kimchi adalah masakan tradisional Korea hasil fermentasi sayuran, sawi putih atau lobak yang di lumuri bumbu pedas. Kalau mampir ke Seoul, tak ada salahnya Anda mencoba membuat Kimchi sendiri.

Lambung Kapal Abad 18 Ditemukan di Situs Tragedi 11 September

Para pekerja di situs tempat tragedi Menara Kembar World Trade Center menemukan lambung kapal sepanjang 9,8 meter. Lambung kapal tersebut diduga terkubur pada abad 18.

Para arkeolog menduga kapal tersebut menampung material yang dipakai untuk memperlebar Manhattan ke Hudson River.

Arkeolog Molly McDonald berharap kapal yang ditemukan Selasa tersebut bisa segera diangkat pada Kamis waktu setempat. »Kami mengangkatnya dengan tangan karena itu agak rapuh,” ujar McDonald.

McDonald dan arkeolog Michael Pappalardo berada di situs tersebut saat lambung kapal ditemukan pada Selasa pagi oleh para pekerja yang akan membangun kembali World Trade Center.

McDonald dan Pappalardo merupakan arkeolog yang bekerja untuk AKRF, sebuah perusahaan yang mendokumentasikan penemuan artefat di situs tempat tragedi serangan 11 September 2001.

»Kami menemukan kayu dengan bentuk kurva saat alat ekskavasi diangkat,” ujar McDonald. »Kami pun langsung menemukan kerangka sebuah kapal dan terus berusaha membersihkannya. Lalu kami berhasil menemukan lambung dalam dua hari terakhir.”

Sebuah jangkar besar juga ditemukan beberapa meter dari lambung kapal. Tetapi para arkeolog belum memastikan apakah itu merupakan bagian dari kapal tersebut.

Para arkeolog saat ini berusaha menganalisa kapal tersebut sebelum kayu-kayunya makin hancur karena terkena udara.

Argentina Legalkan Pernikahan Homoseks

Argentina menjadi negara pertama di Amerika Latin yang melegalkan pernikahan sesama jenis kelamin (homoseks). Pencapaian tersebut diperoleh usai pemungutan suara di Senat untuk menyetujui undang-undang pernikahan homoseks.

Mereka berdebat selama 15 jam sejak Rabu dan berakhir Kamis, 15 Juli 2010 waktu setempat.

Seperti dikutip dari laman stasiun televisi Al Jazeera, undang-undang baru tersebut didukung oleh pemerintahan tengah-kiri pimpinan Presiden Cristina Kirchner. Pemungutan suara menghasilkan 33 suara mendukung dan 27 suara menentang.

Ratusan orang di luar gedung Kongres menyambut gembira saat undang-undang itu disahkan Senat. Ketua partai berkuasa, Miguel Pichetto, mengatakan hari itu sebagai hari bersejarah.

Namun sekelompok demonstran, termasuk para pendeta yang membawa gambar Santa Perawan Maria, menunjukkan sikap lain. Mereka berdoa bersama saat rancangan tersebut diperdebatkan. Gereja Katolik Roma di Argentina sejak awal menentang legaliasi peraturan itu. Pejabat gereja menyebutnya sebagai "Proyek Setan".

Hidup bersama dengan pasangan sesama jenis secara sipil (civil union) telah dilegalkan di Uruguay; ibukota Argentina, Buenos Aires; dan beberapa negara bagian di Meksiko dan Brazil. Sedangkan pemerintah ibukota Meksiko, Mexico City, telah melegalkan pernikahan sesama jenis.

Mahkamah Konstitusional Kolombia juga telah memberikan perlindungan pada hak-hak warisan pasangan sesama jenis dan mengizinkan seorang penyuka sesama jenis memasukkan pasangannya dalam asuransi kesehatan miliknya.

Namun, Argentina merupakan negara pertama di Amerika Latin yang melegalkan pernikahan sesama jenis di seluruh negara bagian. Dengan demikian, negara memberikan hak dan tanggung jawab yang sama pada semua pasangan gay dan lesbian seperti yang dimiliki pasangan heteroseksual.

Hak-hak tersebut mencakup lebih banyak hal dibanding hak yang diperoleh dengan status civil union, antara lain termasuk mengadopsi anak dan mewarisi kekayaan pasangan.

Agar Rambut Tak Rusak Setelah Berenang

Setelah berenang baik di kolam ataupun di laut, rambut pasti langsung terasa kasar. Kandungan garam yang tinggi dan klorin memang membuat rambut menjadi kering. Rambut juga akan terlihat kusam dan bisa pecah-pecah.

Untuk menghindari hal tersebut ada tiga cara yang bisa Anda lakukan.

1. Basahi rambut

Sebelum masuk ke dalam kolam atau bermain di laut, basahi dulu rambut Anda. Jika Anda menggunakan swim cap, basahi rambut dengan air biasa lalu gunakan leave-in conditioner sebelum cap. Hal itu karena rambut basah tidak akan menyerap klorin sebanyak rambut saat kering.

2. Cuci segera

Klorin adalah semacam racun. Semakin lama Anda membiarkan klorin menempel pada rambut, makan kerusakannya akan semakin parah. Garam laut pun memiliki efek yang sama jika dibiarkan menempel lama pada rambut. Untuk itu segera bilas rambut Anda setelah selesai berenang. Jika belum punya waktu untuk membersihkan dengan sampo, setidaknya bilas dengan air.

3. Sampo pembersih klorin

Untuk membersihkan rambut dari klorin gunakan sampo khusus. Hal itu karena sampo biasa tidak mampu membersihkan klorin secara maksimal. Anda bisa mendapatkannya di toko-toko yang khusus yang menjual perawatan rambut dan kecantikan.

7 Cara Sehat Tanpa Keluar Uang

Sehat itu mahal, begitu menurut banyak orang. Boleh saja orang berpendapat begitu, tetapi tidak berarti kita tak mampu menghindar dari ancaman penyakit, bahkan dengan cara gratis.

1. Kumpul dengan teman Khawatir terkena serangan jantung di masa tua? Jika demikian, jangan tampik tawaran teman-teman untuk menghabiskan waktu bersama. Penelitian para ahli dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa pria berusia lanjut yang tetap aktif bergaul memiliki kondisi pembuluh darah yang lebih baik sehingga mengurangi risiko penyakit jantung, dibandingkan dengan rekannya yang "kuper".

2. Tarik napas Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Health Psychology menemukan bahwa orang dewasa muda yang punya rasa iri dan permusuhan memiliki fungsi paru lebih rendah. Hal itu terjadi jika campuran rasa iri, benci, serta permusuhan itu mengendap bertahun-tahun sehingga berdampak pada kesehatan. Untuk itu, mulailah belajar mengolah pernapasan. Tarik napas dalam, hitung sampai 10, lalu lepaskan. Anda akan merasa lebih rileks dan lepas.

3. Mandi matahari Para ilmuwan akhir-akhir ini semakin memusatkan perhatian pada vitamin D yang ternyata punya banyak efek pencegahan penyakit. Mereka yang punya kadar vitamin D kurang dalam tubuhnya lebih beresiko terkena penyakit kanker, demensia, serta penyakit jantung. Karena itu, sisihkan waktu di pagi hari untuk berolahraga sambil berjemur di bawah matahari.

4. Bercinta Anda tak perlu bercinta terlalu sering untuk mendapatkan manfaat hubungan seksual terhadap kesehatan. Peneliti dari Universitas Wilkes menemukan bahwa melakukan hubungan seksual satu atau dua kali dalam seminggu akan meningkatkan kadar imunoglobulin A, antibodi yang melindungi tubuh dari berbagai infeksi termasuk melawan flu.

5. Tidur Ini merupakan cara yang mudah dan menyenangkan untuk sehat. Cukup dengan tidur, kemampuan tubuh untuk melawan penyakit akan meningkat. Bukan hanya itu, tidur cukup akan menaikkan kadar leptin, hormon yang menekan nafsu makan. Dengan demikian, berat badan pun lebih terjaga.

6. Olahraga aerobik Termasuk orang yang sulit tidur? Lakukan olahraga jenis aerobik, seperti jogging, bersepeda, atau berenang. Penelitian menunjukkan, mereka yang rutin melakukan olahraga aerobik intensitas sedang memiliki kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang melakukan latihan beban.

7. Masturbasi Dalam Journal of the American Medical Association tahun 2004 disebutkan pria yang ejakulasi 21 kali atau lebih dalam sebulan memiliki risiko terkena kanker prostat 33 persen lebih rendah. Hal ini terjadi karena ejakulasi secara teratur mungkin akan mengeluarkan atau membuang zat-zat kimia penyebab kanker.

5 Kebiasaan Bikin Kulit Cepat Keriput

Anda pasti ingin memiliki kulit sehat dan bersinar. Tetapi tanpa disadari, Anda memiliki kebiasaan yang membuat kulit menjadi kusam dan tidak sehat. Seperti, terlalu lama mandi dengan air hangat, terlalu sering membersihkan wajah dengan scrub dan masih banyak lagi.

Menurut Mary P. Lupo, seorang dermatologis asal New Orleans, Amerika Serikat, kulit kusam dan keriput tidak hanya disebabkan oleh penuaan alami, genetik atau paparan sinar matahari, tetapi juga beberapa kebiasaan buruk. Apa saja dan bagaimana mengubah kebiasaan buruk ini?

1. Tidur hanya miring ke kanan atau ke kiri

Posisi tidur Anda juga menentukan keadaan kulit. Posisi tidur yang miring ke kanan atau ke kiri semalaman akan membuat kulit Anda tertekan bantal dan kekurangan oksigen. Saat bangun kulit akan menjadi tidak segar. Dan, jika kebiasaan tidur dengan hanya satu posisi merupakan kebiasaan Anda, hal ini bisa menimbulkan kerutan di kulit sekitar mata.

Latihlah tubuh Anda untuk tidur telentang, atau menggunakan bantal khusus yang bisa menjaga posisi tubuh. Beberapa ahli menyarankan untuk menggunakan sprei berbahan satin atau sutra karena bisa mengurangi timbulnya kerutan.

2. Terlalu lama mandi dengan air panas

Kurangi kebiasaan mandi dengan air panas dalam waktu lama. Karena, mengakibatkan berkurangnya lapisan lipid yang fungsinya membuat kulit Anda tetap lembab. Lapisan tersebut diproduksi tubuh setiap beberapa jam. Saat kulit kehilangan lapisan tersebut dalam jumlah besar maka yang akan terjadi adalah kulit kering dan iritasi.

Untuk itu, jangan mandi menggunakan air hangat lebih dari 10 menit. Meskipun hal itu bisa membuat tubuh lebih rileks tetapi bisa membuat kulit menjadi kering dan stres.

3. Sering membersihkan wajah dengan scrub alami seperti kacang-kacangan.

Untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang terdapat di wajah, Anda pasti pernah melakukan scrubbing atau peeling dengan bahan-bahan alami. Hal itu sering dilakukan untuk mengurangi penggunaan zat kimia.

"Penggunaan bahan-bahan alami seperti kacang-kacangan atau biji-bijian bisa menyebabkan iritasi pada kulit wajah," kaya Lupo.

Menurut Lupo, lebih baik menggunakan sabun pembersih muka yang terdapat mengandung butiran-butiran halus, karena risiko terjadi iritasi lebih kecil. Lupo menambahkan, jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, gunakanlah campuran baking soda dan air hangat untuk membersihkan wajah.

4. Tidak melakukan pemeriksaan mata secara teratur

Banyak orang yang mengalami kelainan mata seperti minus, plus atau silindris tidak pernah memeriksakan matanya ke dokter mata. Padahal,pemeriksaan medis sangat diperlukan untuk menentukan penggunaan kacamata yang tepat. Karena, jika kita tidak menggunakan kacamata yang tepat yang terjadi kemudian kita sering mengerutkan dahi.

Jika hal itu menjadi sebuah kebiasaan maka menyebabkan kerutan yang sangat terlihat di antara alis. Lupo menyarankan untuk memeriksakan mata minimal dua tahun sekali meskipun Anda tidak memiliki masalah dengan mata.

5. Tidak menata rambut sebelum mencuci muka

Saat pagi hari banyak orang mencuci muka sebelum menata rambut. Padahal akan lebih baik setelah menata rambut Anda baru mencuci muka. Karena, produk penataan rambu yang disemprotkan tidak hanya menempel pada rambut tetapi juga kulit wajah.

“Semua produk penataan rambut yang menempel pada kulit bisa menyumbat pori-pori yang menyebabkan jerawat,” kata dr. Lupo. Untuk itu, mulai sekarang bersihkan wajah menggunakan kapas, setelah menggunakan produk penataan rambut untuk menghilangkan zat kimia yang menempel pada kulit wajah.

Agar Wajah Tak Cepat Tua

Kulit wajah tidak bersinar, terlihat kerut, mengendur, timbul bercak hitam mulai kering dan bersisik adalah tanda-tanda penuaaan. Meski demikian, belum ada yang dapat memastikan kapan proses penuaan mulai timbul di kulit Anda?

“Memang tidak ada yang tahu pasti proses penuaan kulit terjadi. Biasanya tanda penuaan mulai muncul di usia 25-30 tahun," kata Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia, dr.Titi Sugito, Sp.KK(K), saat peluncuran 'Pond's Gold Radiance', baru-baru ini.

Namun, pencegahan bisa dimulai sedini mungkin. "Sebelum usia mencapai 20 tahun, pencegahan penuaan kulit sudah bisa dilakukan,” dr.Titi Sugito menambahkan.

Banyak cara yang bisa ditempuh untuk mencegah datangnya penuaan dini pada kulit. Tapi, menurut Titi, yang terpenting adalah pemahaman tentang dasar-dasar perawatan kulit. Apa saja?

1. Membersihkan wajah secara rutin dari sisa make-up dan kotoran

2. Lindungi kulit dari sinar matahari dengan krim pelindung, juga proteksi kulit dari lingkungan yang bisa mempercepat datangnya proses penuaan. Hindari terlalu sering berada di tempat ber-AC yang bisa membuat kulit cepat kering. Atau lakukan perawatan kulit ekstra saat berada di lingkungan penyebab kulit menua.

3. Jangan jadikan make-up sebagai penutup noda. Menutupi noda dan tanda-tanda penuaan dengan make-up justru akan mempertajam tanda penuaan yang ada. Lebih baik, sehatkan dulu kulit Anda, baru poles dengan make-up agar terlihat lebih cantik dan segar.

“Kadang orang menganggap, make-up bisa menolong menutupi kekurangan, padahal yang benar kulit tidak sehat atau bernoda harus disehatkan dulu bukan ditutupi dengan make-up. Justru jika ditutup dengan make-up tebal akan makin terlihat nodanya, wajahpun akan terlihat seperti topeng,” kata Make-up Artis, Adi Adrian.

Bulan Sabit Merah Kirim Tim ke Palestina

Bulan Sabit Merah Indonesia akan mengirim tim kemanusiaan ke Gaza, Palestina, pada Minggu 18 Juli 2010 pukul 16.00. Tim akan dilepas keberangkatannya di Terminal 1D, Bandara Soekarno-Hatta, menuju Kairo, Mesir.

Tim ini bertujuan memberi pelatihan kepada dokter-dokter dan tenaga medis di Palestina. Berdasarkan rilis yang diterima VIVAnews, tim akan masuk Gaza dari Rafah, Mesir, untuk selanjutnya pelatihan akan dilakukan di Rumah Sakit Shifa Gaza.

Pada Jumat kemarin, Bulan Sabit Merah telah bertemu Ketua Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) Marzuki Alie untuk meminta dukungan. Bulan Sabit Merah berencana memberi beasiswa kepada para dokter Palestina.

Marzuki menyatakan akan turut membantu program Bulan Sabit Merah dalam memberikan beasiswa pendidikan kepada para dokter yang akan menempuh spesialis kedokteran di Indonesia. Menurut Basuki Supartono, petinggi Bulan Sabit Merah Indonesia, bantuan tersebut merupakan salah satu bentuk kepedulian organisasinya kepada rakyat Palestina khususnya dalam bidang pendidikan dan kesehatan.

Topan Conson Menuju Vietnam

Badai Conson diperkirakan akan tiba di Pantai Teluk Halong di Vietnam utara, Sabtu (17/7). Akibatnya, sejumlah kelompok wisata yang datang ke Teluk Halong dan di daerah-daerah dekat pantai pada akhir pekan ini dibatalkan. Pihak militer mengungsikan sekitar 150.000 orang di jalan-jalan.

Selain itu, pihak penerbangan nasional Vietnam Airlines mengatakan, sedikitnya empat penerbangan datang dan berangkat dari Haiphong akan dihentikan Sabtu ini. Bukan cuma itu, kapal-kapal nelayan yang berlayar ke sekitar Teluk Halong diimbau kembali ke pelabuhan dari Laut Cina Selatan.

Topan dan badai tropika secara rutin menghantam Filipina, China, Taiwan dan Jepang dalam tengah tahun kedua, setelah menghimpun kekuatan dari perairan panas Lautan Pasifik atau Laut China Selatan sebelum biasanya melemah saat sampai di darat.

Di provinsi Hainan, Cina Selatan, badai Conson menelan dua korban jiwa. Keduanya tewas akibat tertimpa papan reklame yang jatuh. Otoritas setempat memperingatkan hujan deras yang dibawa badai Conson, akan memperparah bencana yang terjadi di Cina baru-baru ini [baca: Badai Conson Hantam Cina, Dua Tewas].

WHO: Operasi Tanpa Bius di Korut, Data 2001

Kamis lalu, Amnesty International menurunkan laporan mengenai buruknya pelayanan kesehatan di Korea Utara. Amnesty melansir, terjadi operasi tanpa pembiusan di negeri komunis itu.

Laporan Amnesty ini jelas membuat Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) berada di posisi yang canggung karena tiga bulan lalu melaporkan pelayanan kesehatan di Korea Utara bisa membuat iri negara-negara berkembang. Juru Bicara WHO, Paul Garwood, menyatakan tak mengkritik penelitian Amnesty tersebut.

Namun, kata Garwood, laporan Amnesty itu lucu karena datanya diambil pada tahun 2001 dan tidak mengikuti pendekatan ilmiah yang dilakukan badan PBB itu. "Semua faktanya diambil dari orang yang tak berada di negeri itu," kata Garwood di Jenewa, Jumat 16 Juli 2010. "Tak ada ilmu pengetahuan di penelitiannya," Garwood menambahkan.

Laporan Amnesty ini sensitif karena Direktur Jenderal WHO Margaret Chan memuji negeri komunis itu setelah berkunjung pada April lalu. Chan memuji sistem kesehatan negeri tersebut.

Chan menyebut Korut "tak kekurangan dokter dan perawat" sementara Amnesty melaporkan sebagian orang harus berjalan dua jam untuk bisa mendapatkan pelayanan kesehatan. Chan menyebut pemerintah Korut "melakukan perbaikan kesehatan publik" namun Amnesty melaporkan pelayanan kesehatan "semakin buruk."

Sam Zarifi, Kepala Program Asia-Pasifik Amnesty menyatakan temuan itu sahih. "Kami memang memiliki batasan-batasan bekerja di Korea Utara, namun kami telah melakukan yang terbaik mendapatkan informasi yang bisa dipercaya," katanya. "Kami tak menganggap pernyataan WHO sebagai kritik atau bantahan atas temuan Amnesty," katanya.

Gurita Prediksi Pemenang Pemilu Australia

Kehebatan Gurita Paul menebak permainan di Piala Dunia mengilhami orang di Australia untuk menggunakan gurita menebak hasil Pemilu Australia pada 21 Agustus 2010 nanti. Gurita yang dipakai lebih besar dan diklaim lebih pintar daripada Paul.

Seperti ditayangkan Herald Sun, Sabtu 17 Juli 2010, aksi ini dilakukan gurita bernama George. Jika Paul berasal dari Samudera Atlantik, maka George adalah sepupunya dari Samudera Pasifik yang memiliki otak lebih besar.

Apakah George memiliki kemampuan meramal seperti Paul? "Mungkin saja tentakelnya memiliki kemampuan itu," kata pengasuhnya di sebuah akuarium di Melbourne, Alison Edmunds.

Lalu bagaimana cara George menebak pemenang Pemilu? Jika Paul dipancing dengan makanan, George cukup ditunjukkan dua buah gambar, foto Julia Gillard dan Tony Abbott. Gillard adalah Perdana Menteri sekarang dari Partai Buruh, sementara Abbott adalah oposisi dari Partai Liberal.

Lalu siapa yang dipilih George? Setelah menunggu beberapa menit, George akhirnya mendekati foto Gillard. Dia lalu mencengkeramnya dengan tentakel-tentakelnya.

Apakah ini menandakan Gillard yang akan memenangkan Pemilu nanti?

Tingkatkan Konsentrasi dengan Secangkir Teh

Menjelang sore hari ketika pekerjaan masih menumpuk, konsentrasi seringkali buyar. Hal ini bisa terjadi karena disebabkan kelelahan, asupan gizi yang yang kurang memenuhi kebutuhan, kurang tidur dan masih banyak lagi.

Dalam keadaan tersebut tentu Anda akan kesulitan bekerja. Hal yang biasanya dilakukan adalah minum kopi karena kandungan kafeinnya bisa meningkatkan konsentrasi. Tetapi, kopi bukan satu-satunya cara untuk tingkatkan fokus bekerja. Anda juga bisa mendapatkan efek sama dengan minum teh dan tentunya lebih sehat. Hal itu diketahui dari penelitian yang dilakukan tim Unilever Research and Development Vlaardingen, Belanda.

"Para peneliti mulai mengumpulkan bukti pengaruh teh terhadap kemampuan kognitif dan konsentrasi. Efek tersebut ternyata berasal dari zat alami yang terkandung dalam teh yaitu kafein dan L-theanine," kata Suzanne Einother, peneliti dari Lipton Institute of Tea, Unilever Research and Development Vlaardingen, Belanda saat ditemui di Jakarta, 14 Juli 2010.

Selama ini teh memang dikenal memiliki banyak efek positif bagi kesehatan fisik. Seperti mengurangi risiko penyakit jantung, menstabilkan gula darah, mempercantik kulit dan masih banyak lagi. Selain itu yang wajib Anda tahu, minum teh juga bisa membuat pikiran lebih tenang dan meningkatkan konsentrasi. Kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh adalah pemicunya.

"Kafein dikenal sebagai zat psikoaktif yang berdampak menstabilkan perasaan dan meningkatkan kemampuan kognitif dalam hal ini konsentrasi menjadi lebih baik. Lalu L-theanine juga merupakan zat psikoaktif yang memengaruhi aktivitas otak. Kombinasi keduanya membuat seseorang yang minum teh, konsentrasinya menjadi lebih baik," kata Suzanne.

Penelitian dilakukan pada pria dan wanita selama dua hari. Lalu, dilakukan secara terpisah dalam 6 hingga 14 hari. Para partisipan diberikan dua minuman yaitu teh yang tidak mengandung apa-apa dan teh yang mengandung 97 mg L-theanine serta 40 mg kafein.

Hasil penelitian menunjukkan partisipan yang meminum teh dengan L-theanine dan kafein konsentrasinya lebih baik. Hasil penelitian ini dipresentasikan dalam 4th Tea Science Symposium di Jakarta, 13 Juli 2010.

Deteksi Kesehatan Lewat Mimpi

Banyak sekali tafsir mimpi yang berkembang di masyarakat. Tafsir itu diinformasikan secara berantai tanpa jelas asal mulanya, yang pada akhirnya diyakini sebagai sebuah kebenaran.

Tafsir mimpi berkembang sebagai sebuah firasat atas kehidupan yang sedang dialami atau yang akan terjadi di masa datang. Simbol-simbol yang muncul dalam mimpi dijadikan acuan untuk memprediksi kondisi percintaan, kesehatan, atau keuangan.

Analis Certified Dream Lauri Loewenberg Quinn, penulis buku 'Cracking The Dream Code', mengungkap mimpi sebagai firasat atas kondisi kesehatan. "Ketika Anda melihat simbol-simbol tertentu dan tindakan dalam mimpi Anda, mungkin menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan pikiran atau tubuh Anda," katanya, seperti dikutip dari laman Shine.

1. Mimpi Rumah

Quinn mengatakan, mengalami mimpi rumah terbakar menjadi penanda bahwa Anda sedang mengalami stres tingkat tinggi. "Apakah itu rumah Anda yang sebenarnya atau bukan, itu merupakan keadaan pikiran dan tubuh fisik Anda," katanya.

2. Mobil

Sebuah mobil menandakan suatu kemajuan dan kemampuan untuk bergerak maju dalam berbagai bidang kehidupan. Mimpi yang paling umum adalah bahwa Anda mengendarai mobil dan mengerem mendadak. Mimpi ini dapat menandakan Anda memiliki gaya hidup tak sehat dan perlu mengerem perilaku yang bisa membahayakan nyawa.

3. Tenggelam

Ini sebagai pernanda bahwa Anda tengah mengalami masalah dan memiliki tanggung jawab yang benar-benar membebani hidup. "Air merupakan emosi Anda. Sehingga setiap kali ancanam air muncul dalam mimpi, termasuk gelombang pasang, itu adalah tanda bahwa emosi Anda perlu ditata," kata Quinn.

4. Pendarahan

Tidak peduli itu milik Anda atau orang lain, darah dalam mimpi adalah simbol energi fisik dan emosional Anda. Kehadiran darah dalam mimpi adalah tanda bahwa Anda meletakkan terlalu banyak beban. Untuk itu, energi perlu dipulihkan dan diisi ulang.



5. Jatuh

Mimpi jatuh menuruni tangga atau dari sebuah bangunan menandakan bahwa sesuatu dalam hidup Anda bergerak ke arah yang salah. Bisa jadi keuangan sedang mengalami masalah. Atau mungkin Anda sedang mengalami depresi.

Insulin Hirup Dapat Bantu Kembalikan Ingatan Penderita Alzheimer

Menyemprotkan insulin pada hidung pasien yang menderita penyakit Alzheimer tahap awal dapat memulihkan ingatan mereka, kata sejumlah peneliti Amerika Serikat, Rabu (14/7).

Pasien yang mendapat perawatan selama empat bulan menunjukkan peningkatan ingatan dalam beberapa uji coba yang dilakukan selama dua bulan.

"Kami percaya hasil penelitian kami sangat menjanjikan dan mereka memberikan jaminan pada percobaan mendatang," kata Dr. Suzanne Craft dari VA Puget Sound Health Care System dan Universitas Washington di Seattle, yang memaparkan hasil temuannya pada pertemuan Asosiasi Alzheimer di Honolulu.

Alzheimer merupakan penyakit fatal yang menyebabkan pemerosotan otak tak tersembuhkan pada 26 juta orang pengidap di dunia. Bentuk paling umum dari Alzheimer adalah demensia.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pengidap Alzheimer memiliki kadar insulin yang rendah di otak, bahkan pada tahap paling awalnya. Insulin penting untuk komunikasi antar sel otak dan diperlukan untuk fungsi otak.

Tim peneliti Craft menguji apa yang akan terjadi bila mereka memberi insulin langsung ke otak.

Mereka mempelajari 109 pasien non-diabetes dengan penyakit Alzheimer atau kondisi awal yang bernama penurunan kognitif ringan.

Sepertiga dari para pasien mendapatkan plasebo dan dua per tiga mendapat insulin dalam dosis berbeda yang telah isi dalam nebulizer dan disemprotkan dalam hidung mereka dua kali sehari selama empat bulan.

Pasien yang mendapat dosis insulin lebih rendah menunjukkan kemajuan signifikan pada semua ukuran utama berpikir dan ingatan, dan pada tes kemampuan aktivitas sehari-hari.

Pada 15 pasien yang diobati dengan insulin dan menyetujui melakukan pemeriksaan cairan tulang punggung (spinal tap), tim tersebut menemukan hubungan antara perbaikan memori dan kemajuan dalam ukuran dari protein kunci yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer.

Craft mengatakan bahwa pengobatan tersebut masih jauh dari berguna untuk para pasien, tetapi hasil temuan itu cukup kuat untuk dipelajari pada uji klinik besar.

Obat Alzheimer saat ini hanya menangani gejalanya saja, tetapi sejauh ini belum ada obat yang dapat memperbaiki ingatan pasien pengidap Alzheimer.

Pinggul Besar, Daya Ingat Lemah

Ukuran pinggul yang besar bukan cuma menyulitkan pemilihan model baju, tetapi juga memengaruhi daya ingat seorang perempuan. Bagaimana bisa?

Berbagai literatur telah menyatakan dampak buruk kelebihan berat badan. Tumpukan lemak di area pinggang sudah diketahui akan meningkatkan risiko diabetes, kanker, juga penyakit jantung. Nah, ukuran pinggul yang besar, menurut tim peneliti dari The Northwestern Medicine berkaitan dengan kemampuan memori yang buruk.

Kesimpulan tersebut berasal dari studi yang melibatkan 8.745 wanita menopause berusia 65-79 tahun. Mereka diminta mengisi tes yang berkaitan dengan memori supaya dokter bisa menilai fungsi otak mereka. Para partisipan juga diukur body mass index (BMI). Hampir dua pertiga partisipan mengalami kegemukan atau obesitas.

Para peneliti menemukan bahwa setiap poin kenaikan BMI, skor tes kemampuan daya ingat mereka juga turun satu poin. Dan, partisipan yang memiliki bentuk tubuh pir (pinggang kecil, tetapi pinggul lebar) memiliki skor yang paling buruk.

Menurut para ahli, hal itu terkait dengan jenis lemak yang menumpuk di bagian pinggul dengan perut. Pasalnya, jenis lemak yang berbeda akan melepaskan hormon yang berlainan serta memiliki efek yang bervariasi pada resistensi insulin, lipid, dan tekanan darah.

"Lemak mungkin terkait dengan terjadinya plak yang memicu penyakit Alzheimer atau penyumbatan sirkulasi darah ke otak," kata Dr Diana Kerwin. Memang kita tidak bisa mengubah bentuk tubuh kita, tetapi kita bisa mengendalikan berat badan, ujarnya.

Penelitian Daun Torbangun Rizal Damanik

Dosen Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor, Dr Rizal Damanik, mendapat perhargaan terbaik kedua dari Kementerian Pendidikan Nasional berkat penelitiannya mengenai manfaat daun torbangun untuk meningkatakan kualitas air susu ibu.

"Alhamdulillah, saya berterima kasih atas penghargaan ini. Ini juga membuktikan bahwa tradisi mengonsumsi daun torbangun memang bermanfaat," kata Dr Rizal, melalui telepon, Jumat (16/7/2010).

IPB dalam malam penganugerahan bagi kalangan perguruan tinggi yang digelar Kementerian Pendidikan Nasional di Jakarta, Kamis malam, itu mendapat enam penghargaan tingkat nasional dari tujuh kategori, termasuk di antaranya yang didapat Dr Rizal Damanik untuk kategori dosen.

Sementara itu, Rektor IPB Prof Dr Herry Suhardiyanto mengatakan, penghargaan tersebut merupakan keberhasilan bersama dari seluruh sivitas akademika IPB.

"Ini juga menjadi indikator dari kinerja di IPB pada seluruh bagian, bukan hanya pada kalangan pendidik dan mahasiswa, tapi juga bidang pendukung lainnya seperti keuangan dan administrasi," kata Herry.

Dr Rizal Damanik yang sudah lama meneliti manfaat daun torbangun (Coleus amboinicus Lour) mengatakan, tumbuhan tersebut sudah terbukti secara ilmiah bermanfaat bagi ibu-ibu hamil dan menyusui untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.

Tahun 2003 ia sudah melakukan percobaan dengan membandingkan daun torbagun dengan moloco (yang mengandung bahan kimia dari extract plasenta sapi), dan fenugreek, yakni tanaman yang biasa dimanfaatkan orang Eropa untuk meningkatkan kualitas ASI.

Ternyata ASI dari kelompok ibu yang menggunakan daun torbangun itu yang terbaik. Dari hasil penelitiannya itu, Rizal sering kali diundang untuk berbicara di forum internasional, karena banyak orang luar negeri yang ingin mengetahui mengenai manfaat daun torbangun. " Sayangnya baru masyarakat Batak yang banyak memanfaatkan daun torbangun itu," katanya.

Menurut dia, kebiasaan ibu-ibu dari suku Batak dalam mengkonsumsi daun ini perlu dicontoh sehingga lebih banyak masyarakat yang mendapatkan manfaatnya.

Daun torbangun merupakan jenis tanaman yang bisa tumbuh dimana-mana, bukan hanya di wilayah Sumatera Utama.

Daun torbangun juga ditanam di India dan Thailand. Namun tujuan penggunaannya berbeda-beda. Di India daun itu digunakan untuk bumbu kari, sedangkan di Thailand untuk obat bagi orang yang digigit ular.

Perlu Riset Mendalam Khasiat Herbal

Kepala Badan Litbangkes Kementerian Kesehatan Prof Agus Purwandianto mengharapkan pihak terkait untuk melakukan penelitian mendalam terhadap khasiat tanaman herbal atau bahan-bahan alami untuk jamu.

"Kami sangat berharap kepada pihak yang berkaitan dengan itu dapat melakukan program saintifikasi jamu dalam bentuk upaya penelitian berbasis pelayanan kesehatan, sesuai apa yang telah dicanangkan pemerintah," katanya di Kuta, Bali, Jumat.

Ketika membuka Kongres Nasional Perhimpunan Peneliti Penyakit Tropik dan Infeksi (Petri) XVI dan Perhimpunan Kedokteran Wisata Indonesia (PKWI), Prof Agus menekankan kalangan Petri dan PKWI dapat mengadakan penelitian yang mendalam terhadap khasiat tanaman herbal tersebut.

Dikatakan, pengembangan keilmuan dan riset di bidang penyakit tropik dan infeksi sangat diperlukan, terlebih belakangan ini Indonesia tengah menghadapi beragam penyakit jenis itu yang cenderung mengganas.

Ia mencontohkan beberapa penyakit yang kini makin mengganas, antara lain demam berdarah dengue (DBD), tifus, malaria, influenza, rabies dan yang lainnya. Untuk itu, ia berharap, dari hasil penelitian terhadap tanaman herbal yang nantinya dikemas sebagai jamu dapat dipakai sebagai upaya pengobatan ataupun pencegahan terhadap penyakit tersebut.

"Kami harap nantinya dari Litbangkes, P2Pl dan pihak terkait lebih banyak melakukan koordinasi terkait penelitian terhadap tanaman herbal itu," ujar Prof Agus.

Dikatakan, saat ini ada beberapa tanaman herbal yang sedang diteliti dan dicari data ilmiahnya, seperti temulawak, meniran, dan tanaman lainnya. "Untuk pembuktian ilmiah diperlukan waktu tiga bulan. Nah apabila hasilnya bagus, kami harap tahun depan Indonesia sudah dapat memproduksi jamu secara masal, yang tentunya juga dapat direkomendasikan oleh dokter," jelasnya.

Ketua Umum Pengurus Besar PKWI Prof Jahja Kusyanto menyatakan, saat ini para ahli sedang menyiapkan sembilan formula jamu untuk digunakan sebagai obat unggulan.

"Namun, semuanya masih dalam tahap penelitian, sehingga ketika diterapkan kepada masyarakat tidak menimbulkan komplikasi. Para ahli juga akan memformulasikan apakah jamu itu akan menjadi sarana pengobatan atau pencegahan penyakit," kata Prof Jahja.

Kongres dengan tema "Tropical and Infectious Diseases: From Basic to Bed Single for Better Comprehensive Managemeny" itu dihadiri sekitar 400 peserta dari kalangan dokter dan peneliti obat-obatan seluruh Indonesia.

Kongres nasioanl yang dilaksanakan oleh Divisi Penyakit Tropik dan Infeksi Bagian Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Unud/Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) Sanglah Denpasar itu, akan berlangsung hingga 17 Juli 2010.

Usir Nyamuk Tanpa Bahan Kimia

Bagaimana cara Anda menangkal gigitan nyamuk? Penggunaan antinyamuk, baik dioles di kulit atau disemprot mungkin lebih banyak dipilih karena lebih efektif mengusir nyamuk. Namun, produk berbahan kimia itu pada umumnya bersifat toksik, bisa menimbulkan iritasi kulit, serta meninggalkan bau.

Untuk Anda yang lebih menyukai cara alami dan non kimia, sebenarnya kipas angin di rumah bisa jadi penangkis nyamuk yang efektif.

Penelitian menunjukkan angin adalah metode yang efektif untuk melawan nyamuk dan serangga udara lainnya. Hembusan angin akan membuat nyamuk tidak bisa mendarat di kulit Anda, seperti halnya badai yang menyebabkan pesawat tidak bisa mendarat di bandara.

Alasan lain yang lebih ilmiah adalah, kipas angin akan menipiskan karbondioksida yang dihirup. Karbon dioksida adalah senyawa kimia yang paling menarik nyamuk. Angin dari kipas angin juga akan membuat suhu tubuh Anda lebih dingin di mana keringat, asam, dan panas tubuh akan menarik nyamuk mendekat.

Dalam sebuah studi yang dilakukan di tahun 2003, ahli epidemiologi dari Michigan State University menggunakan perangkap yang dipasang di dataran basah untuk menarik nyamuk. Pelepasan karbon dioksida ternyata menarik lebih banyak serangga ke dalam perangkap. Dan, makin banyak karbon dioksida, makin banyak nyamuk.

Menggunakan kipas angin dengan variasi kecepatan dinilai lebih efektif untuk mengusir nyamuk, baik di dalam atau di luar ruangan.

Protein, Penyempurna Otot

Usaha Anda untuk membangun otot di pusat kebugaran tidak akan optimal jika tidak dibarengi dengan asupan nutrisi yang tepat. Tentu saja Anda membutuhkan asupan yang tidak hanya menjaga kesehatan, tapi juga membantu mengembangkan dan membangun otot. Apa saja yang diperlukan?

Pria Asia memiliki persentasi kandungan lemak tubuh yang lebih tinggi dibandingkan pria Eropa. Oleh karena itu, mereka butuh latihan dengan kualitas yang cukup untuk pembentukan otot. Selain latihan beban, diperlukan juga nutrisi yang tepat untuk memfasilitasi pembakaran lemak dan pembentukan otot.

Ada sekitar 650 otot yang membentuk tubuh untuk bergerak. Otot terdiri dari serat yang dapat berkontraksi sehingga mampu memanjang dan memendek untuk menghasilkan gerakan. Otot sendiri tersusun dari protein. Oleh karena itu, kalau ingin membentuk tubuh, sudah tentu dibutuhkan protein yang lebih banyak dibanding mereka yang normal.

"Agar protein bisa masuk dan diserap, perlu dibantu dengan berbagai macam nutrisi, seperti L-karnitin untuk pembakaran lemak, kreatin untuk pembentukan otot, asam amino, dan vitamin B-kompleks untuk membantu metabolisme asam amino," kata Susana, MSc, Head of Division Nutrifood Research Center.

Kebutuhan protein untuk pembentukan otot sekitar 1,5-2 gram per kilogram berat badan. Jadi, jika berat badan Anda 60 kg, maka Anda membutuhkan 90 gram protein. Jumlah ini tentu tidak bisa dicukupi dari makanan sehari-hari dan perlu dibantu dengan tambahan suplemen tinggi protein.

"Protein sebenarnya bisa kita dapatkan dari telur, daging ayam, susu, atau daging sapi. Namun, pada umumnya, bahan makanan itu juga mengandung lemak yang cukup tinggi," papar Susana.

Selain protein, pastikan tubuh Anda memiliki kadar antioksidan yang tinggi. "Saat olahraga, makin banyak radikal bebas yang dilepaskan tubuh. Karena itu, konsumsi juga makanan sumber antioksidan, seperti sayur dan buah," paparnya.

Saat ini banyak beredar produk suplemen pembentuk otot. Sebelum memutuskan membeli, pastikan produk yang dipilih mendapat izin dari badan berwenang. "Hindari menggunakan cara instan tetapi memiliki efek samping berbahaya, seperti menyuntikkan steroid," katanya.

Ukur Risiko Diabetes Anda!

Menurut Dr. A.B. Wardoyo, Sp.PD, dari RS Internasional Bintaro, Tangerang, diabetes melitus (DM) tipe-2 terjadi bila tubuh tak mampu memproduksi insulin atau menggunakannya.

Dalam jangka lama, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan jantung, ginjal, stroke, kebutaan, atau luka membusuk yang harus diamputasi. Bila ingin tahu apakah Anda termasuk berisiko, jawab pertanyaan di bawah ini dan jumlahkan nilai-nilainya! 1. Apakah Anda biasa gerak badan sedikitnya 30 menit setiap hari? • Ya = 0 • Tidak = 2

2. Apakah ada anggota keluarga Anda yang diabetes? • Tidak ada = 0 • Keluarga jauh (kakek/nenek, paman/bibi, sepupu) = 2 • Keluarga dekat (ayah/ibu, saudara kandung) = 4 3. Seberapa panjang lingkar pinggang Anda? Bila Anda pria: • Kurang dari 94 cm = 0 • Jika 94-102 cm = 1 • Lebih dari 102 cm = 2 Bila Anda wanita: • Kurang dari 80 cm = 0 • Bila 80-88 cm = 1 • Lebih dari 88 cm = 2

Setelah dijumlahkan, bila nilai Anda 4 atau kurang, artinya baik. Bila 5 atau lebih, artinya Anda berisiko tinggi. Segera berkonsultasi dengan dokter!

Alasan Jangan Minum Obat dengan Sendok Biasa

Selama ini obat dalam bentuk sirup untuk anak atau dewasa, sering diberikan dengan menggunakan sendok teh atau sendok kecil. Hal ini ternyata berisiko menimbulkan overdosis obat pada anak.

Menurut penelitian tim dari Alfa Institute of Biomedical Sciences di Athena, Yunani, sendok teh memiliki beragam ukuran dari 2,5 ml hingga 7,5 ml. Jika memberikan obat dengan takaran sendok teh atau sendok lainnya, artinya anak-anak bisa mengonsumsi obat dengan dosis tidak akurat. Maka itu, sangat disarankan menggunakan sendok takar khusus dengan petunjuk ukuran untuk memberikan obat.

Orangtua juga juga harus berkonsultasi tentang kemasan obat untuk memastikan anak diberikan dosis yang tepat sesuai usia mereka. Tim meneliti 49 sendok teh yang dikumpulkan dari 25 rumah tangga.

Dari penelitian diketahui para orang tua menggunakan salah satu sendok teh terbesar untuk anak, akan memberikan 192 persen obat lebih banyak dibandingkan yang menggunakan sendok teh terkecil. Beberapa sendok ukurannya dua kali lebih besar dari yang lain.

Penelitian yang dipublikasi dalam International Journal of Clinical Practice, mengungkapkan, tidak hanya ada risiko overdosis, namun beberapa anak dapat diberikan obat-obatan dalam dosisi yang terlalu sedikit. Akibatnya, penyakit yang diderita bisa tak kunjung sembuh.

"Sendok teh dan sendok makan bukan peralatan yang tepat untuk menakar dosis obat. Keduanya dalam waktu dekat tidak akan direkomendasikan lagi," kata salah seorang peneliti, profesor Matthew Falagas, seperti dikutip dari Daily Mail.

"Kami menemukan variasi ukuran sendok di banyak rumah tangga. Dosis dan pemberian obat untuk anak-anak berbeda dari orang dewasa. Para dokter anak perlu menyesuaikan dengan umur dan berat badan. Hal ini memang membuat anak-anak dianggap lebih rentan terhadap kesalahan dosis daripada orang dewasa," katanya menambahkan.

Jurus Ampuh Atasi Perut Buncit

Salah satu keluhan yang sering dialami pria selain obesitas berlebih adalah perut yang membuncit. Tak hanya bisa dialami pria gemuk, keluhan ini juga dapat terjadi pada pria berpostur kurus, terutama yang memiliki hobi makan serta ngemil. Biasanya kasus semacam ini terjadi saat pria memasuki usia produktif dengan intensitas pekerjaan yang menyita waktu.

"Umumnya, perut buncit itu terjadi karena pola makan tidak teratur. Inilah yang sering dialami pria pekerja yang hobi makan, terutama saat stres, namun tidak diimbangi dengan olahraga teratur", kata Susana, STP, MSc, PD.Eng, Head of Nutrifood Research Center Division yang ditemui VIVAnews baru-baru ini di Jakarta.

Susana juga mengungkapkan kalau kebiasaan pria Indonesia yang mengonsumsi karbohidrat, seperti nasi terlalu berlebihan saat makan merupakan salah satu pemicu timbulnya perut buncit. "Takaran nasi yang sangat banyak dengan lauk sedikit akhirnya akan memicu perut buncit karena asupan karbohidrat yang di luar kapasitas. Nantinya ini akan jadi lemak karbohidrat", ujar Susana lagi.

Selain harus menghindari konsumsi karbohidrat berlebih, pria dengan masalah perut buncit juga disarankan untuk menghindari makanan digoreng. "Saya kira memilih makanan dipanggang, dibakar dan dikukus lebih baik daripada makanan yang melalui proses penggorengan. Karena, dalam minyak terkandung banyak lemak yang akan menumpuk dalam tubuh", kata Susana.

Susana menambahkan, untuk menghindari penyakit kanker dari makanan dibakar, sebaiknya sebelum diproses pembakaran, setidaknya daging atau makanan lain direbus terlebih dulu. Sebab, daging yang akan dibakar jadi lebih cepat matang dan tidak terlalu gosong.

Ketika disinggung soal hobi ngemil yang kerap dilakukan pria perkotaan saat sedang stres, menurut Susana, itu hal yang wajar dan tidak dilarang. "Asal ngemilnya harus sehat dan tidak asal ngemil. Ngemil sehat antara lain, mengemil sereal atau potongan buah", ujarnya.

Dengan tips yang diberikannya, Susana juga mengungkapkan kalau porsi makan sehat juga harus diimbangi dengan pola olahraga teratur. "Setidaknya bila pola makan sudah dijaga, olahraga seperti kardio atau lari harus rutin juga dilakukan 30 menit sehari minimal agar perut buncit bisa kembali rata", kata Susana lagi.
 
Copyright © BeEp Stu | Theme by BloggerThemes & simplywp | Sponsored by BB Blogging